【预防耳鸣能多吃哪些食物】耳鸣是常见的耳鼻喉部位的疾病，可对于如此常见的疾病，却没有多少人了解其病因所在，甚至不了解耳鸣怎么治疗，造成了耳鸣病情的加重。下面就有请昆明白癜风医院专家为大家介绍一下关于耳鸣的相关知识。

　　【预防耳鸣能多吃哪些食物】

　　一、要多吃含锌的食物：对于老年耳鸣的患者，缺锌是导致耳鸣的一个原因。所以要多吃含锌的食物：动物肝脏是含锌的，如：猪肝、羊肝、鸡肝;还应该多吃西红柿、牛肉、鸡蛋、白菜等含锌的食物。

　　二、要多吃含铁的食物：在蔬菜中可以吃菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。在水果中可以吃杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多的水果。推荐阅读：贵阳看耳鸣去哪家医院

　　三、要多吃补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　四、要多吃豆制品：多吃含铁的食物，有助于耳朵部位的血液供应，能有效预防听力减退。大豆不仅是一种含铁量较多的食物，还含有丰富的钙质，吃豆制品可以补充耳蜗钙代谢的不足，能有助于改善耳聋、耳鸣的症状，所以说常吃豆制品可预防耳鸣。

　　【预防耳鸣能多吃哪些食物】以上就是为大家所做的介绍。希望大家平时在生活中要多关注一下自己的健康，耳鸣对人体的危害大，要想有效康复好是及时到专业的耳鼻喉医院进行治疗。这样才能让患者朋友得到好的治疗效果，有效恢复健康。

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